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7運動333,人生變得閃閃閃

7運動333,人生變得閃閃閃
7運動333,人生變得閃閃閃

運動7333

掌握健康的第一步從規律運動開始,如何規律運動,掌握 7333 原則。

每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130下或是運動強度達到會喘會流汗。


 

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2026-07-30
  • 發布日期: 2026-07-30
  • 發布單位: 臺中市西屯區衛生所
  • 點閱次數: 8